降水主要出现在安徽省、云南省和西藏自治区，范围不算大，其余地区以晴或多云为主。未来七天看，全国平均最高气温大体稳定，6天后约30°C，较当天仅小幅抬升。分区域看，重庆市升温约3.8°C，四川省和香港特别行政区也有回升；黑龙江省、吉林省降幅较明显，青海省逐步回落约3°C。

城市层面，三明、梅州、吐鲁番最高气温均为34.8°C，午后外出宜注意轻薄透气。果洛13.4°C、阿里14.5°C、那曲15.5°C，白天也偏凉。白山昼夜温差达19.9°C，抚顺18.6°C，伊犁18°C，早晚添衣更稳妥。

降水方面，近一周重庆市 7 天中有 5 天有雨，四川省 3 天，云南省、西藏自治区各 2 天，广东省 1 天；其余不少地方天气较稳，34 个省级行政区中有 22 个基本少雨。按 10 月常年情况看，中国南北出行条件通常较均衡，华北白天 15°C 到 22°C、以晴天为主，江南 18°C 到 26°C、湿度适中，华南白天 25°C 到 30°C、雨水减少。

近一周较适合安排户外活动的城市可关注晋城，22.8°C、晴；大连，24.8°C、晴；三门峡，22°C、晴；乌兰察布，22.8°C、多云；随州，22.7°C、多云。国庆时段通常西部高原早晚寒冷、白天温和，昼夜温差常超过 15°C；东北在国庆之后转凉较快。出行衣物宜按南北分区准备，南方保留轻薄衣物，北方和高原地区带外套，雨天较多地区备好雨具。

降水主要见于安徽省、湖南省、四川省和云南省，范围不算集中。未来七天看，整体高温变化不大，六天后平均高温为29.8°C；分地区看，重庆市升幅较明显，黑龙江省、辽宁省和吉林省降温幅度居前，东北一带有逐步回落的趋势。

城市层面，梅州34.8°C、吐鲁番34.1°C、龙岩33.8°C，午后热感仍较突出；果洛11.8°C、玉树11.9°C、那曲12.3°C，凉意明显。张掖昼夜温差达19.2°C，白山和承德也较大，早晚出行宜备外套，午后可按偏热时段调整着装。

高温方面，最突出的城市日出现在新疆维吾尔自治区。吐鲁番在8 月 4 日达到45.4°C，成为本月最高值；哈密在8 月 5 日达到42.1°C，昌吉在8 月 4 日达到41.4°C。全月共有1915 个城市日达到35°C以上，涉及294 个城市。持续性上，吐鲁番31 天都出现35°C以上高温，黄石为21 天，奉节为20 天，显示出高温不仅有极端峰值，也有较长时间的维持。

降水分布同样呈现明显差别。海南省多个城市雨量居前，乐东本月降水1208.3 毫米，雨日30 天；东方为1186.3 毫米，雨日23 天；昌江为1167.2 毫米，雨日25 天。与之相比，新疆维吾尔自治区部分城市降水很少，乌鲁木齐和五家渠均为7.1 毫米，和田为8.4 毫米。一个月内，湿润与干燥区域之间的反差十分突出。

气温转折主要体现在个别城市的单日降幅。通辽在8 月 7 日由34.8°C降至24.8°C，降幅10°C，为本月最大单日降温；廊坊在8 月 26 日由33.9°C降至24.3°C，降幅9.6°C；海东在8 月 11 日由30.5°C降至21.1°C，降幅9.4°C。这些变化使部分地区在高温背景下出现了短时的明显转凉。

总体来看，2026 年 8 月的气温印象，是全国平均高温维持在31°C，高温重心突出，而西藏自治区、青海省等地仍保持相对清凉。吐鲁番的45.4°C、海南省的集中降水，以及通辽10°C的单日降幅，共同构成了这个月较有代表性的天气记忆。

高温是这个月最突出的气温特征。单日最高气温出现在吐鲁番（新疆维吾尔自治区），7 月 2 日达到 49°C；哈密（新疆维吾尔自治区）7 月 4 日为 45.7°C，石河子（新疆维吾尔自治区）7 月 21 日为 43.3°C。35°C 以上高温日合计 3183 个，覆盖 315 个城市。吐鲁番（新疆维吾尔自治区）有 30 天达到或超过 35°C，北碚（重庆市）和潼南（重庆市）均为 27 天，高温持续性较强。

夜间低温仍在部分地区出现。果洛（青海省）7 月 20 日最低气温 1.2°C，海北（青海省）7 月 4 日为 1.6°C，那曲（西藏自治区）7 月 19 日为 1.7°C。与白天高温并列来看，7 月的气温空间差异十分突出，同一个月份内既有接近 50°C 的日最高气温，也有接近 1°C 的夜间低温。

降水方面，最多的城市集中在华南沿海。钦州（广西壮族自治区）月降水量 1126.7 毫米，降水日数 27 天；防城港（广西壮族自治区）为 1081.5 毫米，降水日数 26 天；汕尾（广东省）为 1009.1 毫米，降水日数 25 天。最少降水主要出现在新疆维吾尔自治区，哈密为 1.3 毫米，吐鲁番为 11 毫米，昆玉为 15.6 毫米。

月内也有较明显的单日降温。鄂尔多斯（内蒙古自治区）7 月 10 日从 33.8°C 降至 22.8°C，降幅 11°C；忻州（山西省）7 月 5 日从 34.6°C 降至 24.2°C，降幅 10.4°C；海东（青海省）7 月 11 日从 26.1°C 降至 15.9°C，降幅 10.2°C。总体看，2026 年 7 月留下的主要印象，是高温覆盖广、局地强度高，同时降水和昼夜冷暖差异也很鲜明。

高温日方面，本月最热的城市日出现在吐鲁番（新疆维吾尔自治区），6 月 1 日最高气温达到 44.8°C。海南省在下旬也有明显高温，澄迈 6 月 25 日达到 40°C，屯昌同日达到 39.6°C。全月 35°C以上城市日共有 803 个，涉及 145 个城市；其中吐鲁番 30 天均在 35°C以上，昌江（海南省）有 27 天，澄迈有 26 天。

夜间低温仍在部分西部高海拔地区出现。阿里（西藏自治区）6 月 3 日最低气温为 -2.2°C，果洛（青海省）6 月 5 日为 -0.4°C，海北（青海省）6 月 13 日为 0.1°C。这些低温值与本月多地白天高温并列，体现出不同区域之间的季节进程差异。

降水分布同样不均。深圳（广东省）以 1161.4 毫米、23 个雨日成为本月降水最多城市，中山（广东省）为 1111.6 毫米、24 个雨日，汕尾（广东省）为 1073.8 毫米、21 个雨日。降水最少的城市中，乌海（内蒙古自治区）为 0.9 毫米，中卫（宁夏回族自治区）和吴忠（宁夏回族自治区）均为 3.1 毫米。

气温转折最明显的是安徽省宿州，6 月 7 日最高气温从 34.7°C降至 21.4°C，单日降幅为 13.3°C。淮北（安徽省）同日从 34.8°C降至 22.2°C，降幅 12.6°C；朝阳（辽宁省）6 月 3 日从 34.8°C降至 22.8°C，降幅 12°C。总体看，2026 年 6 月给人的印象是南方高温与强降水并存，西部和高海拔地区则保留了明显凉意。

高温方面，本月最突出的城市日出现在吐鲁番（新疆维吾尔自治区），5 月 31 日最高气温达到 41.5°C。屯昌（海南省）5 月 26 日为 39.1°C，攀枝花（四川省）5 月 24 日为 39°C。全月共有 361 个城市日达到 35°C以上，涉及 104 个城市，其中昌江（海南省）有 15 天，澄迈（海南省）有 14 天，吐鲁番（新疆维吾尔自治区）有 13 天。

夜间低温仍在部分高海拔或偏凉地区出现。玉树（青海省）5 月 4 日最低气温为 -8.7°C，果洛（青海省）5 月 3 日为 -8.3°C，海北（青海省）5 月 3 日为 -7°C。这些数值与同月多地出现的高温城市日并列，构成 5 月气温版图中较大的冷暖差别。

降水分布上，阳江（广东省）以 726.9 毫米居前，降雨日数为 20 天；张家界（湖南省）为 584.5 毫米，降雨日数 23 天；茂名（广东省）为 578.8 毫米，降雨日数 19 天。偏少的一端，酒泉（甘肃省）仅 0.1 毫米，嘉峪关（甘肃省）1.4 毫米，白银（甘肃省）7.4 毫米。

本月较明显的气温转折出现在 5 月中旬。五家渠（新疆维吾尔自治区）和乌鲁木齐（新疆维吾尔自治区）在 5 月 12 日均由 33.3°C降至 13.7°C，单日降幅为 19.6°C；齐齐哈尔（黑龙江省）5 月 15 日由 31.8°C降至 13.1°C，降幅为 18.7°C。总体看，2026 年 5 月既有 41.5°C的高温城市日，也有 -8.7°C的低温夜晚，冷暖并存是这个月留下的主要印象。

高温主要集中在海南省。全月最热城市日出现在澄迈，4 月 10 日最高气温达到 41.5°C；昌江 4 月 11 日为 40.4°C，儋州 4 月 10 日为 40°C。全国共记录 186 个 35°C以上城市日，涉及 20 个城市。高温天数最多的是昌江，达到 19 天；屯昌有 18 天，白沙有 17 天，显示海南部分城市在 4 月已出现较长时段的高温。

降水方面，江西省多个城市居前。萍乡全月降水量 674.2 毫米，雨日 19 天，为本月最多；抚州 517.1 毫米，雨日 20 天；吉安 512.5 毫米，雨日 21 天。与之形成对照的是，阿拉尔、三沙和阿拉善盟本月降水量均为 0 毫米。一个月内，降水最多与最少城市之间的差异十分明显。

气温转折中，最大单日降幅出现在阿克苏。4 月 4 日，阿克苏最高气温由 28.2°C降至 10.9°C，降幅为 17.3°C。昆玉在 4 月 10 日由 25.8°C降至 9.2°C，降幅 16.6°C；铁门关在 4 月 4 日由 27.6°C降至 11.1°C，降幅 16.5°C。这些变化主要集中在新疆维吾尔自治区的城市，日际起伏较为突出。

回看 2026 年 4 月，全国平均最高气温处在 22.6°C的水平，但区域之间的温度层次很分明。海南省的高温、江西省的多雨，以及新疆维吾尔自治区部分城市的明显降温，共同构成了这个月较鲜明的天气印象。

高温方面，本月最突出的城市日高温集中出现在 3 月 31 日。澄迈（海南省）当天达到 38.6°C，为本月城市日最高值；临高（海南省）同日为 38.4°C，儋州（海南省）同日为 38.3°C。全月共有 35 个城市日达到 35°C 以上，涉及 12 个城市。35°C 以上天数较多的城市中，白沙（海南省）有 7 天，澄迈（海南省）有 6 天，昌江（海南省）有 5 天，说明本月高温主要集中在海南省部分城市。

降水分布同样差异较大。怀化（湖南省）以 345.4 毫米居本月降水量前列，降水日数为 23 天；益阳（湖南省）为 327.3 毫米，降水日数同为 23 天；萍乡（江西省）为 327 毫米，降水日数为 22 天。降水最少的城市主要出现在西北地区，吐鲁番（新疆维吾尔自治区）为 0.1 毫米，和田（新疆维吾尔自治区）为 0.8 毫米，金昌（甘肃省）为 2 毫米，和降水偏多城市形成清晰对照。

月内也出现了较明显的单日降温。3 月 12 日，北屯（新疆维吾尔自治区）最高气温从 6.4°C 降至 -12.4°C，降幅为 18.8°C；阿勒泰（新疆维吾尔自治区）同日也从 6.4°C 降至 -12.4°C，降幅同为 18.8°C；博尔塔拉（新疆维吾尔自治区）从 11.4°C 降至 -5.9°C，降幅为 17.3°C。这一组变化构成本月最显著的气温转折。

总体看，2026 年 3 月的气温印象是南方高温已经较突出，北方部分省份仍保持较低平均高温。海南省多地在月底刷新本月高温表现，而新疆维吾尔自治区部分城市在 3 月 12 日的降温也给这个月留下了鲜明的温度起伏。

高温方面，2 月没有城市出现 35°C 以上的高温日，相关城市数为 0，35°C 以上天数也为 0。月内最热的城市日出现在西双版纳，2 月 20 日最高气温为 33.4°C；白沙在 2 月 26 日达到 32.8°C，高雄在 2 月 15 日达到 32.8°C。最高值虽接近盛夏体感区间，但整体仍未跨过 35°C 这一高温线。

降水分布上，湖南多地排在前列。衡阳月降水量为 182.7 毫米，雨日 21 天，是本月降水最多的城市；邵阳为 171.4 毫米，雨日 20 天；株洲同为 171.4 毫米，雨日 19 天。少雨城市中，楚雄、包头、阿克苏的月降水量均为 0 毫米，和湖南前列城市形成鲜明对照。

月内气温转折以单日降幅最为直观。承德在 2 月 22 日从 19.2°C 降至 1.3°C，降幅为 17.9°C，是本月最大单日降幅。长沙市在 2 月 16 日从 24.8°C 降至 7.1°C，降幅为 17.7°C；长沙同日从 25.3°C 降至 7.7°C，降幅为 17.6°C。几次明显回落使部分城市的日际变化较为突出。

总体来看，2026 年 2 月的气温图景一边是海南省、台湾省和广东省维持较高平均高温，一边是黑龙江省、吉林省和内蒙古自治区仍处低位。没有 35°C 以上高温日，是这个月的重要特征；同时，湖南的多雨城市和部分地区的急降温，也让这个月的天气印象更为分明。