青海省
17.5°未来 7 日预报青海省
今天10/30
17.5°
-9.6°
周六10/31
17.6°
-8.9°
周日11/1
14.9°
-7.3°
周一11/2
16.6°
-9.3°
周二11/3
13.4°
-6.2°
周三11/4
12.5°
-8.6°
周四11/5
13.6°
-11.3°
生活指数按全省最高、最低值汇总计算，各城市请看城市页
穿衣
较凉
夹克、风衣或薄毛衣
昼夜温差大，早晚多备一层
感冒
易发
按温差增减衣物，多喝温水，保证睡眠
原因：昼夜温差超过 12°、夜间气温偏低
紫外线
中等 · 4
外出可戴帽子、涂防晒
运动
适宜
天气条件很好，适合各类户外运动
出行提示周三起明显降温，比今天低约 5°，提前备好外套；周一有降水，其余日子适合外出。
指数按公开分级标准由本站自动计算，仅供参考；算法见方法说明。
2026 年以来全省最热的一天是 8 月 9 日 的西宁，34.1°；最冷是 1 月 28 日 的海北，-23.2°；本月降水最多的是黄南，49.9 mm。
气温分布图8 个监测区县
省内城市气温排行8 城市
10月30日青海气温缓步回落
10月30日，青海省玉树最高17.6°C，海东17.5°C、黄南16.7°C；果洛最高13.7°C，省内高温差3.9°C，最低气温降至-9.6°C。
玉树有小雨，海东晴，黄南及其他地区多云。未来七天最高气温逐步回落约3.5°C，从17.6°C降至13.2°C，出行注意低温和路面湿滑，早晚加强保暖。
本文由 Tempscape 根据当日气温数据每日自动整理，非官方气象预警。
省内城市旅行攻略6 座城市
海东 17.5°海东昼夜温差较大，夏季也宜备外套。 青海海东常被旅行者忽略，却兼具高原森林景观与河湟民俗气息，素有大西北“小江南”之称。相比青海湖一带，这里的游览节奏更从容，整体花费也相对友好…查看攻略 →玉树 16.4°玉树海拔较高，昼夜温差大，需注意保暖防晒。 玉树藏族自治州地处青海省西南部，是长江、黄河、澜沧江的源头区域，素有“中华水塔”之称。这里兼具壮阔的高原生态与深厚的康巴藏族文化…查看攻略 →西宁 16.0°高原地区昼夜温差明显，出行时请注意防晒与保暖。 西宁海拔约2260米，是进入青藏高原的重要城市。这里兼具多样的人文景观与鲜明的西北饮食特色，适合用几天时间慢慢了解…查看攻略 →海西 13.5°10月海西早晚温差明显，出行需准备保暖衣物。 青海海西州面积广阔，盐湖、雅丹、戈壁与雪山等地貌交错分布，是青甘大环线中景观集中、行程强度较高的一段。10月秋色较好…查看攻略 →海北 13.7°海北州昼夜温差较大，夏季出行也应准备保暖和防风衣物。 海北州位于祁连山下，雪山、草原、花海、湖泊与人文景观分布其间。以下按景点、行程、美食、住宿和高原出行事项整理，方便安排行程…查看攻略 →海南 14.5°高原地区早晚温差明显，夏季出行也应准备保暖和防风衣物。 青海所称的“海南”，是指海南藏族自治州，简称海南州，并不是热带海岛。这里分布着高原湖泊、黄河峡谷和辽阔草原。从成都前往…查看攻略 →
2026-10-30，青海省各城市气温排行。全省最高约 17.5°、最低约 -9.6°，天气以晴为主。本页对比 8 个监测城市或区县，并提供未来七日趋势。数据每日更新，仅供参考，非官方气象预警。